L’harmonie entre la Sophrologie et le Yoga
Une Exploration de la Synergie Esprit-Corps La sophrologie et le yoga, deux disciplines bien-être anciennes,…
Benjamin13 février 2024
Blog du yoga
Participer à un stage de yoga traditionnel
L’idée vous est venue de faire un stage de yoga ? Mais vous avez quelques…
Benjamin31 décembre 2022
Yoga & Pranayama – Prendre le temps d’observer
La respiration est un élément majeur dans la pratique du yoga, si on souhaite avoir…
Benjamin21 novembre 2022
Yoga & Pranayama – Respirer de l’air frais !
La respiration est un élément majeur dans la pratique du yoga, si on souhaite avoir…
Benjamin21 novembre 2022
De la Respiration à la Méditation, le lien Corps-Esprit
Peut-on goûter à la méditation sans respiration ? Et si la respiration était la clé…
Benjamin21 novembre 2022
4 Techniques pour Arrêter de Penser
1 - Kapalabhati - Efficace, accessible et rapide 2 – Visamavritti 1/4/2 – Des effets…
Benjamin18 novembre 2022
Comment s’asseoir au Yoga ?
Lorsque vous faites une séance de yoga, à un moment donné ou un autre vous…
Benjamin2 novembre 2022
Dois-je faire une séance de Yoga différente chaque jour ?
Cela fait quelques jours que vous avez décidé de vous mettre au yoga et vous…
Benjamin2 novembre 2022
Comment préparer sa méditation ?
Nous entendons, lisons partout que la méditation est bonne pour nous. Peut-être que notre première…
Benjamin27 juin 2022
Yoga I À quelle fréquence faire du Yoga ?
Lorsque nous débutons le yoga, une question se pose rapidement, celle du rythme. Quelle est…
Benjamin27 juin 2022
Kapalabhati Pranayama – Le Nettoyage du Crâne
Kapalabhati Pranayama Étymologie Kapalabhati vient de Kapâla qui signifie « crâne » et bhâti, signifie « faire briller » ou…
Benjamin20 septembre 2021
Trikonasana – La Posture du Triangle
Trikonasana Étymologie Trikonasana, vient du mot tri qui signifie « trois » et du mot kona qui…
Benjamin18 septembre 2021
Paschimottanasana – Posture de la Pince
Paschimottanasana Au sens étymologique, paschimottanasana vient de « pashi », qui veut dire dos, postérieure, ou…
Benjamin3 septembre 2021
Hatha Yoga Traditionnel, Secrets d’une Pratique Profonde
Hatha Yoga Traditionnel Le sens profond du hatha yoga traditionnel L’engouement du yoga, la multiplication…
Benjamin28 juillet 2021
Comment Arrêter la Rumination Mentale ?
La rumination mentale c'est épuisant Une des plus grande cause de fatigue est dû à…
Benjamin20 juillet 2020
Respiration Anti-Stress Efficace : le Bhastrika Pranayama
Que ça soit au travers de notre travail, de nos relations, de notre environnement ou…
Benjamin11 juillet 2020
Soulager le Mal de Dos à l’aide du Yoga
Comment soulager le mal de dos avec le yoga ? Avec le temps, le stress…
Benjamin8 juillet 2020
