Benjamin tu es un vrai magicien ! Ton approche du yoga est intense et c’est un pur bonheur de se laisser bercer et guider par ta voix. Merci d’avoir créé ces cours en ligne! En quittant Allauch pour Bordeaux je savais que je ne retrouverai pas ta qualité d’enseignement… Et donc arrêter le yoga à tout jamais… Heureusement le Covid est passé par là et tu as eu l’excellente idée géniale de créer ce site ce qui me permet à tout moment de retrouver le parfum de ces intenses et bénéfiques séances de yoga ! Merci Benjamin !

Merci pour ces cours de yoga ! Les effets sont vraiment dingues. C’est comme si une autre personne vivait en moi. Une Anne en version plus heureuse et plus entière. De l’énergie avec moins de dispersion !  Du bonheur !

Comme il n’y a pas de vidéo, j’avais peur de m’ennuyer. Mais c’est incroyable ! Et ça change de tout ce que l’on « voit » en ligne et même les cours gratuits. Pourtant je n’avais jamais fait de hatha yoga. Je suis plutôt pilates. Et fermer les yeux sans bouger, c’était déjà un exploit pour moi ! Un bien fou !

Je trouve cela très agréable et pratique de pouvoir pratiquer dans son petit nid. Certes l’énergie est différente que lorsqu’on pratique en groupe mais ça fait quand même beaucoup de bien et puis c’est très accessible seul, juste avec l’audio.

J’ai plus de 10 ans de pratique de yoga, en école et en stage et je ne pensais pas pouvoir pratiquer autrement. Pendant cette période particulière, j’ai découvert avec Yoga-en-ligne.com un enseignement accessible et très proche de la tradition indienne avec postures, immobilité, concentration, respiration et silence pour dépasser ses limites et bénéficier de tous les bienfaits de cette discipline.  Ce fut une belle rencontre.

Avec ce yoga, j’ai appris à me distancer des choses… Pour me rapprocher de moi. Et avec la voix, si profonde et douce de Benjamin, je parviens à me reconnecter à mes sens et à me ressourcer grâce à mon souffle. Benjamin est un véritable guide vers la détente, une parenthèse dans un monde agité, avec ces cours en ligne, peu à peu les sens se décantent, les émotions se déposent.. Pour nous mener vers la clarté.

Très satisfaite, et mon fils de 17 ans aussi. Après une séance on reste calme, apaisé, on n’a plus envie de parler.

Super avant une réunion ou après une journée de travail, ça me pose de suite.

Toutes les techniques ne sont pas faciles au début, mais avec l’entraînement ça vient et les effets sont bien là, ça remet les compteurs à zéro, les tensions disparaissent.

Du yoga comme je ne l’avais pas imaginé, qui révèle des possibilités insoupçonnées, une autre façon d’envisager le corps. C’est juste magique !

C’est agréable de s’asseoir dans un coin tranquille et de se laisser guider. Et puis, on ne fait pas que respirer. Cela muscle, assouplit. C’est un bon compromis pour moi qui fait de la danse.

J’ai essayé pas mal de choses avant ce type de yoga, mais je dois avouer qu’ici le bien-être n’est pas un concept que l’on cherche vaguement en soi, c’est hyper concret. En fait, j’ai découvert ce que c’était que de se sentir bien.

Pratiquant le tai chi et le qi qong depuis longtemps, j’ai souhaité me mettre au hatha yoga afin d’approfondir ma recherche personnelle du lâcher prise. J’ai commencé ces cours de yoga en ligne sur les conseils d’une amie elle-même professeure de yoga à qui je demandais de m’orienter vers une pratique authentique. Benjamin a des qualités pédagogiques indéniables, une maîtrise de la pratique et une compétence qui en font à mes yeux un excellent guide. J’ai découvert en suivant ces cours de nouvelles ressources en moi, le plaisir de ce temps uniquement consacré à me ressourcer, un équilibre corps-esprit, et, peu à peu, des capacités de lâcher prise et de conscience intérieure qui m’apportent beaucoup dans ma vie…

Après une séance le soir, je me réveille à 7h en ayant l’impression d’avoir fait une grasse mat ! C’est fou !

Je suis ravi de pouvoir faire ces séances de hatha yoga en ligne, c’est une vraie liberté, les postures sont bien expliquées et le coaching bien adapté, on est jamais seul, comme dans une école. Pour moi, c’est une alternative idéale lorsque je suis en déplacement professionnel, ou bien le week-end, en vacances, en fait à tout moment je peux pratiquer. Pour moi, c’est le yoga en toute liberté et puis cet enseignement est particulier et profond, ça me plait.

J’ai appris à trouver en moi les moyens simples et puissants pour m’apaiser et me détendre, juste en 10, 15 minutes.

J’ai intégré ces pratiques, pas tous les jours mais dès que je me sens stressée et anxieuse, maintenant j’ai une solution simple, douce et bien efficace.

Étant hyperactive et insomniaque, une séance en fin de journée m’aide à me calmer et à mieux dormir.

Ces cours de yoga en ligne m’apprennent à respirer, ça paraît dingue mais c’est vrai ! Je suis clairement plus attentive à ma respiration. Même mon copain a testé. Au début, il faisait le malin et maintenant il adore faire 10 minutes en rentrant du travail.

Ces cours de yoga en ligne sont très différents de ceux que je connaissais, c’est rapidement devenu ma botte secrète pour dormir profondément et me sentir sereine toute la semaine.

Reprise des études à 35 ans avec un boulot, une famille et une maison à gérer autant vous dire que mon temps est précieux ! Les exercices de Yoga-en-ligne.com sont mes alliés pour gagner en énergie et donc gagner en temps ! Et puis c’est du temps rien que pour moi, interdit de me déranger !

Les exercices de respiration que nous apprenons et faisons pendant ces cours de yoga m’apportent beaucoup. Cela me déstresse et me rend beaucoup moins perméable aux agressions quotidiennes de la vie.

Je me suis inscrite pour reprendre possession de mon corps après l’avoir longtemps délaissé. Je croyais que le yoga était une genre de gym douce, sans risque de trop transpirer pour être honnête… J’ai vite été détrompée. Le hatha yoga de Benjamin est intense. Les postures sont à la portée de tout le monde – même pour moi qui ne suis pas très souple – et en se laissant guider par sa voix, en travaillant la respiration on sent vraiment l’énergie circuler, chauffer. La respiration n’est pas ici un outil de relaxation, mais un agent actif et libérateur : au fur et à mesure de la séance les tensions, ces barrières physiques, tombent, je deviens si légère, détachée, le temps se suspend… Je suis 100% présente à moi même, j’accède au calme, je fais « reset ».

J’ai l’impression d’être dans le vrai et pas dans le blabla de la relaxation. C’est simple, juste et puissant.

À la portée de tout un chacun, le Hatha Yoga dispensé par Benjamin s’avère être une pratique magique tant pour le corps que pour l’esprit ! En associant les diverses postures à des techniques de respiration bien précises, une sensation de bien être absolue voit le jour. Calme et paix intérieure s’installent de manière pérenne au fil des séances. En y goûtant, force est de constater que l’on y revient encore et encore et encore…

L’état de bien être se ressent très rapidement une fois la séance entamée. C’est un yoga qui me donne un ancrage profond, qui remet les choses à plat, mais c’est également parfois des postures très intenses qui me permettent d’avoir une ligne harmonieuse (J’ai perdu du poids !). Il y a aussi des postures où le mental lutte activement pour tenter de me faire abandonner.. Pour moi il est là le lâcher prise. Et puis, le sentiment de s’être dépassé et la satisfaction en sont encore plus grands une fois l’exercice terminé. Un bonheur.