Yogi en demi-lotus illustrant l'accueil de la plateforme de cours de yoga en ligne yoga-en-ligne.com

Mes cours
de yoga en ligne

Hatha yoga traditionnel & audio.
Plus de 450 cours de yoga en ligne tout niveau.

Goûtez à la plénitude

La vidéo en moins.
La magie en plus.

Fermez les paupières et laissez-vous guider. Retrouvez la beauté et la noblesse d’un yoga traditionnel. Science de purification physique, émotionnelle et mentale, le hatha yoga régénère et ramène à soi. Portez votre attention sur votre pratique de hatha yoga et votre ressenti plutôt que sur une vidéo. Nos cours de yoga en ligne sont audios, ils guident votre respiration et le moindre de vos gestes. Profitez d’une pédagogie unique éprouvée par des années d’enseignement de yoga. Vous pouvez y aller, les yeux fermés.

Essayez gratuitement
Padahastasana

Padahastasana

Favorise le sommeil, libère des tensions, calme le mental, régénère le cerveau

Niveau intermédiaire

12 min

Bhastrika

Bhastrika

Anti-stress, bon contre l’asthme, stimule le métabolisme, la digestion, booste l’énergie

Niveau débutant

Efficacité ★★★☆☆

13 min

Kapalabhati

Kapalabhati

Régénère, réduit la fatigue, les pensées compulsives, prépare à la méditation

Niveau débutant

Efficacité ★★★☆☆

11 min

Autour du centre du coeur

Autour du centre du coeur

Purifie les émotions, dégage l’énergie du coeur et développe légèreté

Niveau intermédiaire

20 min

Visamavritti 1/4/2

Visamavritti 1/4/2

Réduit les pensées, augmente l’énergie, calme, intériorise, déconditionne le mental et l'ego

Niveau débutant

13 minutes

Qatur Pada

Qatur Pada

Détend profondément, condense l’énergie autour de la sushumna, éveille manipura chakra

Niveau intermédiaire

9 minutes

Besoin d'un conseil ? Contactez-nous 🙂
Yogi de la plateforme de cours de yoga en ligne yoga-en-ligne.com dans la posture de yoga tolangulasana

Certains yogas musclent les fesses, d’autres
visent l’éveil.

Loin des yogas modernes qui ont tristement réduit le yoga à une forme de gym, notre plateforme vous propose des techniques authentiques. Découvrez des cours de yoga en ligne qui font la part belle à la maîtrise du souffle, à l’immobilité et à l’humilité. Goûtez à une profonde sérénité, sur notre plateforme les cours de yoga conjuguent asana, pranayama, mudra et bandha, des pratiques de hatha yoga traditionnel qui vous garantissent des bienfaits profonds, tangibles et durables. Niveau débutant ou pratiquants avancés, revenez à la source du hatha yoga, nos cours de yoga en ligne vous accompagnent à tout moment de la journée, à la maison ou sur le lieu que vous aimez.

Découvrir nos cours
Tambour qui rythme les minutes d'un cours de yoga en ligne

Une efficacité hors norme.

Dès 10 minutes.

Nos cours de yoga associent postures, respirations et contractions musculaires. Cette combinaison, en développant et en orientant l’influx nerveux, décuple les bienfaits de votre cours de hatha yoga. Vous vous libérez des tensions au niveau du corps et du mental, en un clin d’oeil. Ces cours de hatha yoga en ligne font de l’effet dès la première séance, même si votre cours ne dure que 10 minutes. Vous allez être bien. Très très bien.

Démarrez une séance anti-stress
Fleur de lotus illustrant les bienfaits de cours de yoga en ligne sur la plateforme : yoga-en-ligne.com

450 cours de yoga en ligne.

Beaucoup de sérénité.

Découvrez la pratique du hatha yoga en toute liberté et progressez à votre rythme et à tout moment de la journée. Dès 14,99€ par mois, votre abonnement vous donne accès à l’ensemble de la plateforme, mais surtout, à une vie apaisée. Choisissez le type de cours, le niveau, la durée. Vos cours de yoga en ligne sont en accès illimité.

Nos abonnements
Ajna chakra en couleur de la plateforme de yoga en ligne yoga-en-ligne.com

Ouvrez vos chakras.
Pour de bon.

Sorte de spirale d’énergie, un chakra se développe par accumulation ou dépression énergétique. Contrairement au sport qui utilise de l’énergie, le hatha yoga traditionnel en développe. Cela est possible quand le corps s’immobilise dans des postures et lorsque la respiration est maîtrisée. Plus un chakra est équilibré, plus vous allez bien. Gardez le pour vous, c’est là tout le secret de nos cours de hatha yoga en ligne.

15 jours gratuits
Yogi de la plateforme de cours de yoga en ligne yoga-en-ligne.com dans la posture de yoga vrikshasana

Les postures.
Lieu de vie et d’alchimie.

Le yoga vinyasa ou l’ashtanga yoga offrent souvent une pratique en mouvement. Dans la tradition du hatha yoga et dans la plupart de nos cours de yoga en ligne, la posture est immobile. Elle permet de développer une zone du système énergétique, de travailler en profondeur au niveau du corps et « d’assouplir l’activité mentale ». Dans nos cours de hatha yoga toutes les postures sont couplées à une respiration spécifique. Cela permet d’agir en même temps sur le physique, l’énergétique et le psychique. Car en vous, rien n’est séparé.

Découvrez gratuitement
Chin mudra représentant la méditation dans les cours de yoga en ligne de la plateforme : yoga-en-ligne.com

La pratique du yoga en ligne.

L’expérience de la méditation.

Sur notre plateforme, nos cours de yoga en ligne sont faits pour induire un état spontané de méditation, c’est même là tout l’objectif du hatha yoga. En alliant postures et respirations, nos cours de hatha yoga vous ouvrent les portes de la méditation. À tout moment de votre vie, le coeur léger, l’esprit serein, vous savourez.

15 jours gratuits
Montagne avec des chemins représentant les différents niveaux des cours de yoga en ligne

Des parcours variés.

Un niveau adapté.

Un cours de hatha yoga pour se libérer du stress, une méditation, une séance pour le corps, la santé, pour soulager le mal de dos, mieux dormir, une séance de yoga pour moins penser… Débutant dans le hatha yoga ou pratiquant avancé, choisissez le niveau et le thème de votre cours de yoga en ligne. Nous avons à coeur de vous offrir des résultats.

15 jours gratuits

Hatha yoga,
l’union de la lune et du soleil.
En tout bien, tout honneur.

Du sanscrit, yoga, union et ha, tha, soleil et lune, le hatha yoga exprime l’union de la force vitale et de l’énergie mentale. Assimilées aux tendances du système nerveux sympathique et parasympathique, l’harmonisation de ces forces fluctuantes et leur union nous élèvent au-delà de la conscience ordinaire. Souvent enseigné à un niveau restreint, le hatha yoga a pourtant le pouvoir d’éveiller nos pleines capacités physiques et mentales. Précieux, l’aspect thérapeutique du hatha yoga est au coeur de nos cours de yoga en ligne, mais il n’est que l’enfant de sa portée réelle.

Je débute la pratique
Conque illustrant le silence intérieur après un cours de yoga en ligne

Un silence.

Qui va faire parler de lui.

Quand le système nerveux autonome est équilibré et lorsque la maîtrise de la respiration a apprivoisé les pensées, peu à peu, vous retrouvez un espace de calme et de silence en vous. Nos cours de yoga en ligne savent aussi faire ça. Oui, oui, oui.

Essayez gratuitement
Livre magique illustrant les cours et leçons de yoga en ligne

Des cours et des leçons

de yoga en ligne.

Profitez de cours de yoga en ligne mais aussi de leçons pour comprendre et maîtriser en quelques minutes les pratiques les plus essentielles de ce type de yoga. En comprenant les bases du hatha yoga, la pratique prend une autre dimension. Un monde s’éclaire, chaque séance de hatha yoga donne vie à plus de justesse et d’équilibre.

Essayez gratuitement
Yogini de la plateforme de cours de yoga en ligne yoga-en-ligne.com qui sourit avec les bras vers le haut

Un petit pas pour l’homme,
un grand calme pour sa femme.

Plébiscité par les femmes et la pratique du vinyasa yoga, du yin yoga et de l’ashtanga, le yoga n’en demeure pas moins destiné à tous. Messieurs, vous êtes de plus en plus nombreux à vous mettre au hatha yoga et à la méditation. Vous aussi vous avez le droit d’être serein, centré, de mieux dormir et de vous libérer du stress. Un conseil ? Attrapez votre tapis ! Notre plateforme de cours de yoga en ligne est aussi faite pour vous.

15 jours gratuits
Logo du site Yoga en ligne

450 cours de yoga en ligne.

Un yoga traditionnel. Des bienfaits immédiats.

Je goûte à la plénitude
Icône d'ouverture de guillemets illustrant les témoignages de yoga en ligne

En fin de journée quand la vie de famille se calme, je prends 20 minutes pour ma pratique de yoga ou pour une méditation. Une séance de 20 minutes, c’est déjà bien efficace ! Cette plateforme avec ce type de cours, sans vidéo c’est parfait pour le soir, ça me change de mes habitudes sur youtube ou instagram, ça m’excitait plus qu’autre chose. Cette plateforme c’est devenu ma botte secrète à moi pour dormir profondément et me sentir sereine toute la semaine.

Photo de Maylis, pratiquante du yoga en ligne

Maylis Pattyn Mesplède

Lille, France

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Icône d'ouverture de guillemets illustrant les témoignages de yoga en ligne

Venant du yin yoga, les niveaux de respiration et les conseils pour débutants m’ont aidé à avoir un parcours cohérent à la maison. Avec cette application et ce type de yoga, l’absence des vidéos pour des cours de yoga en ligne est un vrai soulagement, je reste centrée sur ce que je fais, je suis posée et ça change tout. Aujourd’hui je suis moins anxieuse et plus calme avec ma famille, c’est pas rien pour une hyperactive !

Photo de Sabrina, pratiquante du yoga en ligne

Sabrina Lachal

Pertuis, France

★★★★★

Icône d'ouverture de guillemets illustrant les témoignages de yoga en ligne

Professeur de français avec un grand groupe d’élèves et des semaines chargées, mon parcours m’a éloigné de mon studio de vinyasa yoga et d’iyengar. J’ai d’abord cherché du yoga en live avec zoom puis sur youtube, mais aujourd’hui je découvre avec joie cette plateforme et ce yoga en ligne traditionnel. À un certain niveau faire une séance à la maison faisait partie des paris du quotidien. Mais là, je suis régulier, car c’est un plaisir, je me sens régénéré à chaque cours et ça renforce un lien intérieur.

Photo de Olivier, pratiquant du yoga en ligne

Olivier Blache

Marseille, France

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