Stage de Hatha Yoga – Le chant du printemps

03 au 06 juin 2022 | 3 nuits | Notre dame de la Rouvière
Tarif :
À partir de 400€
Durée du séjour :
3 jours, 3 nuits
Groupe :
8 à 17 personnes
Niveau de pratique :
Tous niveaux

Je réserve

Pour des informations complémentaires ou pour toute inscription, merci d’en faire la demande via le formulaire de contact ou par téléphone au 06 13 69 04 25

 

Un acompte de 30% vous sera demandé à l’inscription, par chèque ou virement bancaire.

 

Chèque à envoyer à :
Benjamin Borg
23 Avenue Séverine
13013 Marseille

 

Coordonnées pour un virement bancaire :
Titulaire Benjamin Borg
BIC CEPAFRPP131
IBAN FR76 1131 5000 0104 5500 3669 176

 

Le restant dû se fera sur place par chèque ou en espèce, ou bien au préalable par virement bancaire.

L’esprit du stage

Une pratique sérieuse de hatha yoga traditionnel dans laquelle le pranayama joue un rôle central, des temps de méditations et du temps libre pour se poser, flâner ou balader dans ce bel endroit.
Le lieu

Ce stage se déroulera au Mas Corbières, petit hameau typique de la moyenne montagne cévenole, perché à 600m d’altitude, au bout de la vallée de Notre Dame de la Rouvière.
Dates & horaires

Arrivée le 03 juin à partir de 16h. Début du stage le 04 juin au matin. Fin de stage le 06 juin  à 14h.
Repas
Un brunch végétarien est prévu à 10h, puis un repas en fin de journée. Ce rythme permet de pratiquer à jeun au réveil et facilite la pratique de l’après-midi.

Mon stage de yoga

Programme du séjour

Jour 1
Vendredi 03 juin

16h – 19h : Arrivée sur le lieu du stage, accueil, répartition des couchages, temps libre
19h – 20h : Explications et échanges autour de la pratique du stage
20h : Dîner végétarien

Jour 2
Samedi 04 juin

7h – 7h45 : Méditation
8h – 9h : Réveil du corps et de l’énergie, pratique de kriyas et de surya namaskar
9h – 10h : Jala neti – Nettoyage du nez avec un lota
10h – 13h : Brunch végétarien et temps libre
13h – 15h : Séance pour poursuivre la montée d’énergie – Étirement, Asana, Pranayama, Shavasana
15h – 17h : Temps libre
17h – 19H30 : Séance pour favoriser le passage à un plan plus subtil de l’être – Asana, Pranayama, Dharana, Dhyana, Shavasana
20h : Dîner végétarien

Jour 3
Dimanche 05 juin

7h – 7h45 : Méditation
8h – 9h : Réveil du corps et de l’énergie, pratique de kriyas et de surya namaskar
9h – 10h : Jala neti – Nettoyage du nez avec un lota
10h – 13h : Brunch végétarien et temps libre
13h – 15h : Séance pour poursuivre la montée d’énergie – Étirement, Asana, Pranayama, Shavasana
15h – 17h : Temps libre
17h – 19H30 : Séance pour favoriser le passage à un plan plus subtil de l’être – Asana, Pranayama, Dharana, Dhyana, Shavasana
20h : Dîner végétarien

Jour 4
Lundi 06 juin

7h – 7h45 : Méditation
8h – 9h : Réveil du corps et de l’énergie, pratique de kriyas et de surya namaskar
9h – 10h : Jala neti – Nettoyage du nez avec un lota
10h – 12h : Brunch végétarien et temps libre
12h – 14h30 : Séance de cloture – Étirement, Asana, Pranayama, Shavasana
14h30 : Départ

Intervenant

Photo de Benjamin Borg professeur et fondateur de la plateforme de cours de yoga en ligne yoga-en-ligne.com

Benjamin Borg

Benjamin Borg a créé Ghatika pour rendre les bienfaits du hatha yoga accessibles à tous. Benjamin est professeur de Hatha-Yoga depuis 2010. Formé à l’Académie de Hatha-Yoga de Marseille et certifié Transformational Yoga International en Inde par Swami Vidyanand, Benjamin a également suivi une post-formation de professeur de Natha Yoga au centre des Indianités à Aix-en-Provence. Il est aussi le cofondateur de l’Ecole de yoga d’Allauch et organise des stages et des ateliers pour des particuliers ou des entreprises. Benjamin enseigne dans le respect des techniques originelles. Il a à cœur de partager toute la dimension du yoga au-delà des premières considérations physiques.

 

Séance après séance, la pratique ouvre une nouvelle dimension de soi. À travers le développement de l’énergie, la maîtrise du souffle et de l’immobilité, la libération des blocages émotionnels et l’apaisement de l’activité mentale, l’enseignement proposé par Benjamin permet de découvrir l’essence du yoga. La pratique, alliée subtile et ressourçante pour mieux vivre au quotidien, mène là où les mots n’ont plus d’espace, là où le vide entrouvre les portes de la prise de conscience du Soi.

Forfait

Prix / Personne
3 jours / 3 nuits 400 €

 

Ce forfait inclus :
– 3 nuits au Mas Corbières en chambre dortoir et salle de bain partagée

– 3 brunchs végétariens, 3 dîners végétariens
– 14 séances de yoga & méditation, soit 20h d’enseignement
– Drap du dessous & taie d’oreillé
– La location de la salle

 

En option :
– Chambre individuelle selon disponibilité + 10 € par jour
– Location drap du dessus + 10 € pour tout le séjour
– Location drap du dessus et serviette + 20 € pour tout le séjour

 

Ce forfait n’inclut pas :
– Le transport
– Le drap du dessus
– Une assurance

Localisation & Transport

Mas Corbières
30570 Notre Dame de la Rouvière

 

Par train :
Nîmes est la gare la plus proche. On trouvera toujours quelqu’un pour vous récupérer et vous conduire jusqu’au gîte.

 

Covoiturage :
Des covoiturages s’organisent généralement avant le stage. Si vous proposez des places ou si vous souhaitez vous joindre à une voiture, n’hésitez pas à l’indiquer lors de votre inscription.

Informations & Réservation

Pour des informations complémentaires ou pour toute inscription, merci d’en faire la demande via le formulaire de contact ou par téléphone au 06 13 69 04 25

 

Un acompte de 30% vous sera demandé à l’inscription, par chèque ou virement bancaire.

 

Chèque à envoyer à :
Benjamin Borg
23 Avenue Séverine
13013 Marseille

 

Coordonnées pour un virement bancaire :
Titulaire Benjamin Borg
BIC CEPAFRPP131
IBAN FR76 1131 5000 0104 5500 3669 176

 

Le restant dû se fera sur place par chèque ou en espèce, ou bien au préalable par virement bancaire.

Conditions générales de vente

Conditions de réservation : Votre inscription sera confirmée après versement d’un acompte correspondant à 30% du montant du stage, à régler par chèque ou virement bancaire. Le solde des 70% restant sera à verser au moins 30 jours avant le début du stage. Si vous vous inscrivez à 30 jours ou moins avant le début du stage, le règlement sera de 100%.

 

Annulation : L’annulation ou la modification de votre réservation peut entraîner des frais. Ces éventuels frais vous seront indiqués avant de procéder à l’annulation de votre stage. Toute demande d’annulation devra être effectuée par écrit via le formulaire de contact.

 

Conditions d’annulation : Si vous annulez au moins 60 jours avant le stage : nous vous remboursons à 100%. Si vous annulez 30 jours avant le stage : nous vous remboursons 70%. Si vous annulez à moins de 30 jours avant le début du stage, l’intégralité du montant vous sera demandé.

 

Défaut de paiement : Le défaut de paiement du solde dans le délai imparti, est susceptible d’entraîner l’annulation de la réservation du fait du client, ce dernier restant redevable des frais d’annulation.

 

www.ghatika.com – Benjamin Borg
N°Siret : 524 766 409 000 22 – 23 Avenue Séverine 13013 Marseille – France